Την εβδομάδα που πέρασε στο μάθημα της yoga μιλήσαμε και μάθαμε για τη σημασία της αναπνοής από τη μύτη,τη κοιλιακή αναπνοή καθώς και την αναπνοή “μπαλόνι”.Όλα αυτά αποτελούν μια εισαγωγή των παιδιών στον κόσμο της pranayama (σωστή χρήση και έλεγχος της αναπνοής μας).

Μέσα από ένα ¨φανταστικό” ταξίδι καλπάζοντας με τα άλογα μας πήγαμε στο δάσος και συναντήσαμε αγαπημένα μας ζώα.Με αυτό τον τρόπο ήρθαμε σε επαφή και βιώσαμε νέες asanes(στάσεις) στη yoga.

Τέλος καθίσαμε όλοι μαζί στον κύκλο μας και χαλαρώσαμε με ένα νοερό ταξίδι που βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν επίγνωση.
Στη συνέχεια παραθέτουμε το τραγούδι με το οποίο ξεκινάμε κάθε φορά το μάθημα της yoga!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Καλημέρα στη Γη
καλημέρα, στον ήλιο
καλημέρα στα δένδρα και στα λουλούδια παντού
καλημέρα στις μέλισσες και στα πουλιά που πετούν,
καλημέρα σε σένα,καλημέρα σε μένα.

*Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε το site του παιδικού σταθμού μας, ή επικοινωνήστε μαζί μας εδώ.